Об опасности купания при низкой температуре воды в реке, озере

Температура воды в р. Волге (Тольятти) 07 июня 2021 г. составляет 17,6 градусов. Это прохладная вода для купания. Непрерывное нахождение в такой воде более четырех часов может привести к серьезному переохлаждению. Средняя температура воды в Волге (Тольятти) в июне составляет 18.4Cº, минимальная температура 12Cº, а максимальная 24Cº.

Пляжный сезон в Тольятти начинается в июле и заканчивается в августе. В эти месяцы средняя температура воды в Волге не опускается ниже 20Cº и поэтому пригодна для комфортного купания.

При какой температуре воды можно купаться детям и взрослым в реке или бассейне
Учитывая, что плавание приравнивается к целебному массажу (расслабляет, тонизирует и улучшает кровообращение каждого организма), считается, что плескание в прохладной воде является классной гимнастикой для сосудов, так как они могут сужаться, приспосабливаясь к пониженной температуре, а позже опять расширяться.

Комфортная температура воды для купания
По мнению физиотерапевтов, плавание приравнивается к лечебному массажу, который прекрасно расслабляет, тонизирует и улучшает кровообращение всего организма. Считается, что плескание в прохладной воде является хорошей гимнастикой для сосудов, потому что они могут сужаться, приспосабливаясь к пониженной температуре, а после вновь расширяться. Это способствует не только улучшению самочувствия, но также является своеобразным способом омоложения. При какой температуре воды можно купаться, чтобы не навредить здоровью? Каждый человек имеет свой температурный режим, который стоит учитывать во время принятия водных процедур. Разным людям вода из одного водоема может казаться теплее или холоднее. Так, самым комфортным считается купание в пределах +23. +25Сº. Вода теплее любима многими, но она уже не будет столь полезной. Однако при градусах в водоеме ниже +18Сº человек с непривычки может моментально переохладиться и заболеть.

Купание в реке
Если морской отдых могут себе позволить не все, то речки находятся практически во всех населенных пунктах. Если решили охладиться в летний день, то нормальной температурой для купания будет +19. +24 С. Однако после освежающей процедуры следует хорошо вытереться полотенцем, чтобы не обдало прохладным воздухом. Тем, кто предпочитает поплескаться вместе с детьми, следует заходить в водоем, прогретый на солнце до +25... 30 Сº.

Купание в бассейне
Норма температуры воды зависит от предназначения искусственного резервуара и от того, кто будет там плавать.
Основные показатели:
+22... 23 Сº - рассчитана на людей, которые профессионально занимаются плаваньем уже несколько лет: постоянно тренируются и достигают определенных нормативов.
+23…26 Сº - присутствует в бассейнах учебно-спортивного направления.
+26... 28 Сº - температурный режим, при котором купаются люди, проходящие лечебно-реабилитационную программу опорно-двигательной системы.
+28… 30 Сº - поддерживается в рекреационных бассейнах открытого или закрытого типа.
+30…32 Сº - приемлема для малышей. Многие владельцы частных территорий предпочитают оборудовать приусадебный участок бассейном или делать специальное помещение внутри здания для установки большого резервуара с жидкостью. Купаться в бассейне взрослым людям можно при +24... 28 Сº, а вот детям перед плесканием следует подогреть воду на несколько градусов до +30 Сº, но здесь еще стоит отталкиваться от возраста ребенка.